Pranayama fara secrete Te-a pasionat vreodata ceea ce tine de antiaging, viata lunga, rezistenta la efort sau pacea interioara? Practica PRANAYAMA aduce combustibil pentru creier si corp, marind
- Home
- |
- Author: Dana Țupa
Exista aliniament in practica yoga?
Ce este de fapt o #asana (postura corporala) si care este rolul sau in practica yoga? #Patanjali, cel care a sistematizat si creat o coeziune intre toate elementele
Regaseste iubirea de sine!
Regaseste Iubirea de SINE – un atelier experiential de 2 ore si jumatate Cand umbli pe pamant cu sufletul golit si cu rani pe talpile goale, cu genunchii
Camino – suflul libertatii
‘’Fixeaza-ti cursul dupa o stea si poti naviga pe orice furtuna’’ – Leonardo da Vinci Drumul catre Santiago este cunoscut si batut de pasii pelerinilor de sute de
Salutul Soarelui – Surya Namaskar
La origini, Salutul Soarelui sau Surya Namaskara a fost un ritual inchinat astrului solar, mai tarziu devenind o practica obisnuita, consacrata in practica yoghina ca exercitiu de incalzire inaintea programului de posturi corporale –
Cum sa NU reusesti in practica yoga?
O reteta sigura despre cum sa dai gres acolo unde altii reusesc 😉 > ia cu tine toate grijile, preocuparile si problemele atunci cand intri in sala de practica;
Yoga vs. sport intens si chiar yoga fitness
De ce am alege yoga si nu sportul intens? Amandoua oxigeneaza plamanii, tonifica musculatura in mod diferit, dar o tonifica, ne elibereaza de stresul cotidian, detoxifica. Si totusi,
Yoga in texte traditionale si/sau carti inspirate
Cand incepem practica yoga cu seriozitate, ne dorim sa aprofundam anumite aspecte si de multe ori ne indreptam catre textele traditionale yoga (ceea ce este foarte bine): Patanjali
Mandala si structurarea materiei conform rezonantei
Un material interesant si inspirant despre modul in care frecventa de vibratie poate structura materia; tot astfel se poate face o asociere si intre mandala personala si felul
Principiul Pareto (80/20)
Principiul Pareto (80/20) aplicat in yoga si dezvoltare personala. Conform acestui principiu, 20% din actiunile noastre vor influenta 80% din rezultate. SAU, atunci cand ne focalizam sa facem