Somn bun, energie și echilibru la menopauză, alături de Dana Țupa
Dacă somnul nu te mai repară, problema nu e lipsa orelor de somn. Este sistemul nervos.
Am creat un curs gratuit cu acces 7 zile în care îți arăt ce se întâmplă în corpul tău și ce poți face
imediat pentru a-ți îmbunătăți somnul, energia zilnică și echilibrul emoțional-mental.
Peste 5.000 de clienți au trecut prin programele mele, iar densitatea mea osoasă a crescut cu 11,3% în 2 ani și 8 luni, confirmat prin DEXA. Povestea mea
Resurse gratuite pentru mai multă
Sănătate
Rezultatul pe care l-am măsurat pe propriul corp
Densitatea mea osoasă la nivelul șoldului a crescut cu 11,3% între 19.08.2022 și 24.04.2025, confirmat prin DEXA.
Rezultat individual; nu înlocuiește tratamentul medical.
Ce spun femeile care au început cu somnul
„După sesiunea de respirații și yin yoga am dormit adânc 8 ore, cum nu am mai făcut-o de vreo 7 ani. Am uitat și de stresuri!"
— Leyla Nutu
„De când facem săptămânal practica yoga, dorm foarte bine și încep să mă simt mai în putere. Și mental sunt mai limpede."
— Mihaela Vlassa
„Dorm continuu noaptea, mi-am readus flexibilitatea și controlul alimentației și mi-am reintrodus yoga în rutina zilnică."
— Camelia Mihaela
