Transformă STRESUL în energie și echilibru
Descoperă soluții holistice pentru a te elibera de stresul zilnic. Redobândește-ți calmul, energia zilnică și echilibrul emoțional mental în 4 pași!
Ești gata să spui adio stresului zilnic și bun venit bunăstării mentale?
Draga mea, ești o femeie de succes dar te confrunți cu cel puțin una dintre aceste probleme?
Este atât de frustrant, nu-i așa?
Faci totul pentru carieră și familie, dar...
Nu ai timp pentru tine. Pentru sufletul tău. Pentru starea ta de bine.
Chiar e frustrant!
Ce face diferit programul „Transformă stresul în echilibru”?
Metode simple, holistice și cu aplicabilitate imediată, pentru ca tu să îți re/aduci liniștea, somnul liniștit și să te eliberezi de tensiunile din corp. Ca să poți avea mai multă energie zilnică pentru proiectele și visurile tale. Programul te ajută cu toate acestea!
Beneficiile programului intensiv ”Transformă stresul în echilibru”
Relaxare. Înveți cum să-ți eliberezi eficient tensiunile din corp, stresul emoțional mental. Somn profund și odihnitor. Accesezi tehnici simple, testate și funcționale care-ți aduc îmbunătățirea calității somnului. Ieșirea din modul de supraviețuire pe cortizol și adrenalină. Eliminarea efectelor toxice, nocive ale stresului și a hormonilor specifici care, aduc probleme de sănătate grave la nivelul digestiei, circulației sanguine și a inimii, dar și la nivelul capacității de decizie, perspectivă asupra vieții, energiei. Prosperitate și abundență. Fie că este vorba de energia zilnică, starea de bine sau deciziile pe care le luăm, reușim să facem o diferență majoră dacă ne eliberăm de stres, avem mintea clară și calmă, dublată de o stare emoțională optimă. Atragem ceea ce suntem, nu ceea ce ne-am dori. Observăm schimbări notabile în viața noastră, pe care le obținem doar prin alchimizarea energiei stresului. Energie zilnică. Insomnia și stresul sunt consumatoare energetice care ne secătuiesc. Învață cum să te regenerezi energetic rapid și fără efort. Frumusețe naturală. Descoperă tehnici simple de îngrijire facială, masaj energetic, tehnici de tonifiere a musculaturii feței, scapă de riduri natural, 100%. Elimină cortizolul, hormonul stresului, cel care duce la îmbătrânire prematură! Tonifierea planșeului pelvin, baza energiei și vitalității noastre. Scapă de incontinența urinară și prolaps prin tehnici non invazive, pe care le poți replica ulterior, al tine acasă. Recapătă-ți flexibilitatea. Coloană, articulații, emoții și minte. Toate sunt legate între ele! Un corp rigid, se reflectă în felul de a gândi, simți, acționa. În deciziile pe care le luăm zi de zi, în viziunea viitorului.
Păstrează-ți creierul tânăr. Elimină ceața mentală. Învață tehnici de meditație super simple și care îți îmbunătățesc atenția, capacitatea de concentrare. Relații sănătoase. Construiește, menține și atrage relații sănătoase. Îmbunătățește-ți relațiile existente, îmbunătățește comunicarea cu cei dragi. Gestionarea și prioritizarea timpului. Aplică tehnici pentru reducerea stresului care, îți vor aduce mai mult timp liber. Odată eliberată de cortizol, vei observa cum eficiența ta va crește considerabil, depășind blocajele. Ai observat o creștere în greutate în ultima perioadă de timp? Deși faci eforturi și te abții de la dulciuri, carbohidrați și gluten, nu reușești să slăbești, chiar făcând sport săptămânal? Tot cortizolul e de vină! Somnul bun și de calitate, te va ajuta să rezolvi în mare parte această situație. Ai tendința de a te îmbolnăvi mai mereu? Iei fiecare răceală care apare în sezon? Întărește-ți sistemul imunitar, fără pastile, natural. Te confrunți cu schimbări bruște de dispoziție? Ai senzația de copleșire, stres accentuat sau te simți anxioasă? Te înțeleg și sunt aici pentru tine, cu programul intensiv de 3 luni, ”Transformă stresul în echilibru”!
Cine este Dana Țupa, organizatoarea acestui program intensiv?
La 39 ani eram în burnout, trăiam în stres cronic, lăsându-mă fără resurse în timp ce lucram 7 zile din 7, câte 12-14 ore, într-o multinațională.
Am reușit să gestionez cu bine, abia cel de-al treilea și poate cel mai dificil burnout (detoxul de metale grele, ce a durat peste 3 ani), prin tehnici posturale, respirație și meditație.
Sunt profesor yoga acreditat cu cea mai înaltă calificare oferită de Yoga Alliance USA, E-RYT500. Sunt Strategic Interventions Coach, acreditat de Robbins Maddanes Institute și Consilier Dezvoltare Personală. Prin diferite tehnici posturale, meditații și tehnici de respirație, am ajutat multe femei să scape de stres și insomnie, să-și îmbunătățească nivelul energetic, condiția fizică.
Știu că avem nevoie să găsim o cale de a ne proteja atât pe noi cât și pe cei dragi de efectele stresului la care suntem expuse ca ființe umane, zilnic.
Misiunea mea este să te ajut să scapi de stres pentru a putea performa la capacitatea maximă, pentru o viață plină de reușite și echilibrul ”muncă-viață personală”.
CE CUPRINDE ȘI CE VEI DESCOPERI ÎN PROGRAMUL ”TRANSFORMĂ STRESUL ÎN ECHILIBRU”
✓ 10+2 (BONUS) Masterclass-uri live online, desfășurate săptămânal sub ghidarea mea directă.
✓ 3 Sesiuni lunare cu suport de grup, live online.
✓ Sesiune de follow-up live online. Sesiunea la care vei participa, va fi înregistrate și o vei putea descărca.
✓ Suport 3 luni pe grupul whatsapp al comunității.
✓ BONUS 1: Acces 12 luni la cursul Secretele Menopauzei.
✓ BONUS 2: Acces 12 luni la cursul Maestrul Yin Yoga.
✓ BONUS 3: Acces 12 luni la cursul Calm, concentrare mentală și eliminarea stresului prin meditație.
✓ BONUS 4: Acces 12 luni la cursul Articulații sănătoase, coloană flexibilă.
✓ BONUS 5: Acces 12 luni la cursul Yoga pentru începători.
✓ BONUS 6: e-book în format PDF Cum să folosești uleiurile esențiale pentru stres.
✓ BONUS 7: e-book în format PDF Suplimente naturale și ceaiuri pentru somn și relaxare.
✓ BONUS 8: e-book în format PDF Secretele unui sistem limfatic sănătos.
✓ BONUS 9: Înregistrarea descărcabilă a fiecărei sesiuni de grup (practică, suport și follow-up).
✓ BONUS 10: Doar pentru persoanele care achită integral! Acces 12 luni la cursul înregistrat De la chin la somn lin.
Hai să vedem ce cuprind cele 10+2 (BONUS), Masterclass-uri desfășurate săptămânal:
- Alchimia stresului. Impactul alchimizării stresului asupra noastră și asupra celor din jur. Experimentează impactul pozitiv al procesului asupra ta și a celor din jurul tău. Vei începe să te simți bine cu tine însăți din toate punctele de vedere și pe toate planurile. Vei atrage persoane și situații favorabile în viața ta.
- Uită de insomnie și stres. Regenerează-te energetic, recapătă-ți puterea, re/învățând cum să dormi și să te odihnești cu adevărat. Tehnici pentru zile cu energie radiantă. Meditație ghidată de relaxare și respirație care să te ajute să adormi rapid.
- Primii pași pentru meditația anti-age pentru un creier mereu tânăr. Experimentează meditația care te ajută să îmbunătățești capacitatea de concentrare a minții și atenția. Păstrează tinerețea creierului, pentru o viață lungă și frumoasă!
- Alcalinizarea corpului printr-o practica yoga specială. Înveți cum să contracarezi aciditatea pe care o generăm de-a lungul zilei prin hrană, emoții și atitudini. Un corp alcalinizat, ne dăruiește o minte liniștită și pacea sufletului.
- Fluidizarea energetică, alchimizarea și regenerarea structurilor fizice și energetice. Mai mult spațiu în propriul corp, senzație de ușor. Libertatea de a te simți ușor și în armonie, permițând regenerarea profundă a structurii fizice și energetice. Transformă rigiditatea și tensiunea în vitalitate și echilibru interior. Corpul meu, casa mea!
- Eliminarea durerilor de coloană, umeri și din articulații. Despre postura incorectă de-a lungul zilei, cum putem remedia prin exerciții simple de stretching și elibera energia blocată în zona umerilor, a pieptului și a cefei. Zero dureri de cap!
- Eliminarea tensiunilor și durerilor din zona lombară și bazin, articulația șoldului. Experimentezi tehnici de eliberare emoțională stocate în zona bazinului, a planșeului pelvin. Experimentezi 360 grade eliberarea corpului, a tensiunilor musculare, alchimizarea emoțională și dobândești pacea minții.
- Yoga pentru prevenția osteoporozei. Sesiune yoga specială pentru creșterea densității osoase și creșterea masei musculare fără efort considerabil. Secvența de posturi care întărește sistemul mulscular și sprijină creșterea densității osoase.
- Rămâi în echilibru și învață cum să stai în ”ochiul furtunii”. Cum să treci mai repede și mai ușor prin provocările vieții. Poți fi un exemplu pentru familie, colegi de birou sau prieteni, prin transformarea ta și îi vei putea ajuta și pe ei eficient.
- Accesează puterea interioară și rescrie-ți viitorul. Ieși din modul de ”supraviețuire” asociat cu stresul și cortizolul, pentru a ajung în zona de echilibru personal. Accesarea valorilor interioare. Fii creatoarea propriei tale vieți, în timp ce te abandonezi Sinelui tău Superior care, îți deschide calea și oportunitățile împlinirii.
- Frumusețe la 40+ BONUS: Tehnici de masaj facial, masaj energetic. Îngrijire naturală pentru un ten radiant, fără riduri. Rețete simple de îngrijire, la tine acasă.
- Planșeul pelvin, baza sănătății feminine. BONUS: Tehnici de tonifiere musculară a planșeului pelvin pentru prevenirea sau remedierea problemelor cu incontinența urinară. Energie și vitalitate, cu o musculatură pelvină tonifiată. Senzualitate și plăcere.
PENTRU CINE ESTE ACEST PROGRAM?
Femei care doresc să iasă din modul de supraviețuire, trăind pe cortizol și în stres. Dacă ești pregătită să îți ”pui mai întâi ție masca de oxigen” pentru a avea energia zilnică, starea optimă de sănătate și de bine, atunci acest program este pentru tine.
Femei în căutarea armoniei și echilibrului. Dacă îți dorești îmbunătățirea fără efort atât a relația cu tine însăți, cât și cu cei din jur, atunci, acest program este pentru tine.
Femei care intenționează să trăiască în abundență și prosperitate mentală. Dacă dorești să depășești lipsa energiei, să-ți îmbunătățești starea de bine emoțional-mentală și să ajungi la echilibru, atunci acest curs este pentru tine.
PENTRU CINE NU ESTE ACEST PROGRAM?
Femei care nu doresc să își îmbunătățească calitatea somnului și care dorm bine, odihnitor și se trezesc cu energie zilnic. Femei care doresc soluții rapide pentru a scăpa de stres, eventual ”o pastilă minune” și/sau femei care nu doresc să-și aloce un timp personal de practică pentru starea lor de bine fizică, emoțională și mentală. Femei care nu au dureri de coloană și articulații. Femei care nu au tensiuni musculare și care se simt bine în corp. Femei care stau foarte bine cu densitatea osoasă și nu se tem de osteopenie și osteoporoză sau femei care-și doresc ”pastile minune”. Femei care nu își doresc îmbunătățirea capacităților mentale, a atenției și se pot concentra cu ușurință. Femei care nu-și doresc să se transforme treptat și să-și găsească echilibrul emoțional-mental, fără eforturi mari, în câteva luni.
Hai să facem o recapitulare cu ceea ce
vei primi și care este investiția ta
✓ 10+2 (bonus) Masterclass-uri live online, desfășurate săptămânal (Valoare 601€).
✓ 3 Sesiuni lunare cu suport de grup, live online (Valoare 150€).
✓ Sesiune de follow-up live online. Sesiunea la care vei participa, va fi înregistrate și o vei putea descărca (Valoare 103€).
✓ Suport 3 luni pe grupul whatsapp al comunității (Valoare 150€).
✓ BONUS 1: Acces 12 luni la cursul Secretele Menopauzei (Valoare 241€).
✓ BONUS 2: Acces 12 luni la cursul Maestrul Yin Yoga (Valoare 341€).
✓ BONUS 3: Acces 12 luni la cursul Calm, concentrare mentală și eliminarea stresului prin meditație (Valoare 200€).
✓ BONUS 4: Acces 12 luni la cursul Articulații sănătoase, coloană flexibilă (Valoare 80€).
✓ BONUS 5: Acces 12 luni la cursul Yoga pentru începători (Valoare 140€).
✓ BONUS 6: e-book în format PDF Cum să folosești uleiurile esențiale pentru stres (Valoare 19.7€).
✓ BONUS 7: e-book în format PDF Suplimente naturale și ceaiuri pentru somn și relaxare (Valoare 19.7€).
✓ BONUS 8: e-book în format PDF Secretele unui sistem limfatic sănătos (Valoare 19.7€).
✓ BONUS 9: Înregistrarea descărcabilă a fiecărei sesiuni de grup (practică, suport și follow-up).
✓ BONUS 10: pentru plata integrală: Doar pentru persoanele care achită integral: acces 12 luni la cursul înregistrat De la chin la somn lin (Valoare 522€).
Valoare reală 2713 €
Apariții media și ce spun
cliente pe care le-am ajutat
Apasă aici să vezi ce spune Doina Olaru despre program
Apasă aici să vizionezi Interviul de la Ziarul Financiar
Apasă aici să vezi ce spune Mihaela Vlassa despre program
Apasă aici să vezi ce spune Mariana Marinescu despre program
Apasă aici să vezi ce spune Nina Anton despre program
Apasă aici să vezi ce spune Alexandra Oprea despre program
Întrebări Frecvente
Cu ce diferă acest program de altele? 
Programul țintește 4 arii:
- Mindsetul de succes,
- Somn și relaxare
- Tehnici de regenerare și întinerire naturala, non invazivă
- Alchimizarea energiei stresului și generarea energiei zilnice
Transformă stresul în echilibru folosește o abordare holistică ce combină:
- elemente posturale din yoga și stretching pentru obținerea flexibilității și eliminarea tensiunilor musculare, a durerilor de coloană și articulații.
- meditații diverse pe care le poți folosi atât pe parcursul zilei cât și seara
- tehnici de respirație pentru calm, liniște și echilibru
Ce se întâmplă dacă nu pot participa live la sesiuni?
Nu este nicio problemă! Dacă ai ales să faci plata integrală a programului, le vei putea descărca și arhiva pentru practica ta ulterioară.
Se oferă garanție? Dacă nu mi se potrivește programul?
Putem avea o sesiune de evaluare în care să vorbim despre nevoile tale și felul în care acest program te poate ajuta.
Dacă intri în program și consideri că nu este ceea ce ți-ai dorit, nu este nicio problemă!
Ai termen 14 zile de explorare și, dacă consideri că nu este ce cauți sau îți dorești, ți se vor returna banii plătiți, integral. Rămâi și cu sesiunile la care ai participat, cadou.
Cât timp pot accesa materialele?
Sesiunile practice și cele de suport + sesiunea de follow up sunt înregistrate. Le poți descărca, arhiva și relua pe viață. Ele îți sunt oferite dacă ai ales să plătești integral.
Accesul la cursurile pe care le primești, este de 12 luni, pe platforma www.cursuri.purna.ro
Dacă am restricții medicale...
Practica yoga posturală și chiar și tehnicile de respirație, necesită o stare de sănătate optimă. Este util să ai avizul medicului înainte de a începe practica.
Ce se întâmplă dacă nu obțin rezultatele dorite?
Programul necesită implicarea ta și alocarea unui timp personal, în fiecare săptămână. Fiecare persoană progresează diferit. Dacă te implici și totuși observi că nu ai rezultatele dorite, poți profita de sesiunile de consultanță și suportul de grup, pentru a ajusta abordarea și a primi ghidare personalizată.
Am nevoie de experiență?
Experiența nu este necesară, iar practicile se potrivesc oricui, mai puțin celor care au restricții severe: tije în coloană, osteoporoză, AVC. De aceea este necesar avizul medicului, în cazul unor afecțiuni severe.
Ce am nevoie pentru practică?
O saltea de yoga sau o pătură pusă pe covor
2 cărămizi/blocuri yoga
O pătură
1-2 perne
Echipament lejer pentru practica posturală
O curea yoga sau o curea de pantaloni
La sfârșitul zilei, TU ești singura persoană care poate alchimiza și transforma efectele stresului pe care l-ai acumulat peste zi.
Ca să te bucuri cu adevărat de relaxare, sănătate și de un timp de calitate petrecut alături de cei dragi.
Doar TU poți face aceasta, nu eu, nicio carte sau film, speaker motivațional și cu siguranță, nimeni din cei care-ți sunt alături și care au nevoie de prezența ta plină de resurse. Echilibrată. Cu energie.
Dana Țupa
