De ce am alege yoga si nu sportul intens? Amandoua oxigeneaza plamanii, tonifica musculatura in mod diferit, dar o tonifica, ne elibereaza de stresul cotidian, detoxifica. Si totusi, CE FACE diferenta majora intre cele doua?
Yoga traditionala:
- te relaxeaza
- iti imbunatateste concentrarea mintii
- te echilibreaza emotional
- imbunatateste activitatea tuturor organelor prin energia pe care o aduce practica ei constientizata si nu doar ca gimnastica
- dar mai presus de toate: ALCALINIZEAZA corpul, fata de sportul intens care mareste aciditatea. Se stie ca dupa o sesiune de sport intens, majoritatea oamenilor fac febra musculara, aceasta nefiind altceva decat acid lactic in muschi. Cantitate de acid pe care corpul uman se straduieste sa o…elimine rapid, astfel incat sa nu afecteze activitatea organelor. Daca mai adaugam o dieta cu carne, branza si zaharuri, supunem corpul la din ce in ce mai multa aciditate, crezand ca mancam sanatos si avem proteine animale, atat de ”necesare” corpului nostru
