In general, intreaga practica Hatha Yoga urmeaza o logica simpla a posturilor: mai intai se practica posturile in picioare, apoi cele care implica asezarea pe sol, iar in
- Home
- |
- Archives: wellness
Fericirea pentru fiecare
Atat de multe modalitati, tehnici, indicatii sau materiale au aparut despre fericire si viata perfecta, incat de multe ori ne simtim jenati ca noi insine nu am reusit
Punctul de echilibru personal; cum il gasesti si cum il folosesti?
Punctul de echilibru personal si obtinerea unei centrari, in cativa pasi Poate ca am putea afirma ceva de genul: eu nu cred ca am asa ceva! Dar cel
Pranayama – de la tehnica la respiratie constienta
Pranayama – cuvant de origine sanskrita, compus din “prana” – energia fundamentala a vietii si “yama” – cu sensul de “a controla”, “a retine”, sau “a directiona”. In
Meditatie asupra respiratiei
Mai mult sau mai putin, cam toti stim faptul ca, meditatia are multiple efecte benefice asupra memoriei, atentiei, inducerii starii de calm si implicit asupra scaderii nivelului de
Punctul de echilibru personal
Punctul de echilibru personal si obtinerea unei centrari. Punctul de echilibru poate fi diferit: la unii este in abdomen, la altii in piept, la altii in zona capului.
Mintea si emotiile in practica yoga – 5 mituri pentru incepatori
Mintea si emotiile in practica yoga – 5 mituri pentru incepatori Din experienta mea personala, ca practicant si ulterior, instructor de yoga, am trait fiecare dintre aceste mituri
Sanatatea vezicii biliare
Vezica biliară este numita in Medicina Traditional Chineza (MTC) „organul ciudat” – pentru ca are proprietatile care definesc un organ yang (de expemplu structura sa – un organ
Automasaj pentru reglarea activitatii Splinei
Splina – in Medicina Traditional Chineza ‘Ministrul Granarului’, are rolul de a extrage și asimila substanțele nutritive din alimente și fluide, asigurand enzimele digestive și energia necesare stomacului
Viata de zi cu zi si meditatia aplicata :-)
La multi ani 2016! Sa ai un an prosper din toate punctele de vedere si sa il setezi din start ca fiind un an al reusitelor dincolo de