In general, intreaga practica Hatha Yoga urmeaza o logica simpla a posturilor: mai intai se practica posturile in picioare, apoi cele care implica asezarea pe sol, iar in
- Home
- |
- Archives: purna yoga
Fericirea pentru fiecare
Atat de multe modalitati, tehnici, indicatii sau materiale au aparut despre fericire si viata perfecta, incat de multe ori ne simtim jenati ca noi insine nu am reusit
Meditatie asupra respiratiei
Mai mult sau mai putin, cam toti stim faptul ca, meditatia are multiple efecte benefice asupra memoriei, atentiei, inducerii starii de calm si implicit asupra scaderii nivelului de
Punctul de echilibru personal
Punctul de echilibru personal si obtinerea unei centrari. Punctul de echilibru poate fi diferit: la unii este in abdomen, la altii in piept, la altii in zona capului.
Meditatie de Anul Nou
Daca in locul aglomeratiei si agitatiei din aceasta noapte de trecere, ai ales o mini retragere si introspectia, inseamna ca esti in asentimentul meu 🙂 Miezul noptii este
Sistem imunitar, raceli si Kapha Dosha
Este toamna si ne apropiem de zile din ce in ce mai reci, racim si noi si suferim toate efectele inerente acestei stari: exces de mucus, ameteala, lipsa
20 dec, noapte de meditatie a reusitei si implinirilor; solstitiul de iarna
Noaptea de 20 decembrie, moment astrologic important pt evolutia personala si…pentru setarea unor scopuri ce se pot implini in anul urmator! Vom face impreuna o meditatie, vom intocmi
Cum sa NU reusesti si sa dai gres, acolo unde altii reusesc
De cele mai multe ori ne subminam si ne autosabotam, poate ne vorbim si urat, asa cum nu am face-o cu nimeni altcineva. Nu ne ocolesc aceste atitudini
Nadhi Shodhana – Respiratia alternativa echilibranta
Pranayama fara secrete Te-a pasionat vreodata ceea ce tine de antiaging, viata lunga, rezistenta la efort sau pacea interioara? Practica PRANAYAMA aduce combustibil pentru creier si corp, marind
Exista aliniament in practica yoga?
Ce este de fapt o #asana (postura corporala) si care este rolul sau in practica yoga? #Patanjali, cel care a sistematizat si creat o coeziune intre toate elementele