Uddiyana Bandha, desi arata oarecum spectaculos la prima vedere, este de fapt usor de realizat daca ai indrumarea unui practicant avansat al acesteia. Cateva domenii in care poate

”Necesar, profund, inaltator, complex. Cred ca este, nu cred, sigur este o modalitate de cunoastere profunda a sinelui. O experienta ce trebuie bifata la ”to do” de toata

Daca intelegem ce sunt chakrele, cum functioneaza, ce atributii si mai ales implicatii au in viata noastra, avem dintr-o data la dispozitie instrumente utile de intelegere a noastra

Sunt momente cand ne confruntam in practica de acasa sau la sala cu lipsa capacitatii de concentrare, incapacitatea de a sta mai mult de 1-2 minute intr-o postura

Practica yoga are ca scop controlul mintii si cu rabdare aduce starea de detasare fata de lumea fenomenala, concreta in care traim zi de zi, lume a obiectelor

Daca pentru tine Yoga reprezinta o pasiune, dar mai ales, un stil de viata, daca stii ca iti place sa impartasesti cu altii din cele ce le stii,

Omul nu moare ci se omoara, spunea Seneca. Exista nenumarate exemple de persoane care in copilarie si tinerete au avut o constiutie slaba, bolnavicioasa, dar care prin efort

Se spune: da Cezarului ce este al Cezarului! 🙂 Astfel, sistematizand pe scurt toate abordarile din practica yoga, avem: Hatha Yoga ce se adreseaza in mod special pentru

Nu doar yoga, ci si terapie constienta… mai cunoscuta ca si yoga stresului, aceasta fiind doar „suprafata” sau faza incipienta a acestei ramuri yoga, tehnica yoga nidrä conduce

Primii pasi in kryia yoga, una dintre cele mai rapide cai de evolutie spirituala, ce fascineza masiv incepatorii practicii yoga. 🙂 De fapt, ce inseamna YOGA? Asa cum textele