Primii pasi in kryia yoga, una dintre cele mai rapide cai de evolutie spirituala, ce fascineza masiv incepatorii practicii yoga. 🙂
De fapt, ce inseamna YOGA? Asa cum textele traditionale yoga descriu, Yuj in Sanskrita inseamna uniune; uniune a sufletului individual cu Spiritul, iar Kryia Yoga reprezinta o metoda de unire a respiratiei cu mintea si aspectele spirituale inalte. Cu alte cuvinte, Kryia Yoga se bazeaza pe respiratie, minte si…Kundalini Shakti (energie primordiala, superioara) ce se ridica prin Susumna Nadi (cu proiectie in interiorul coloanei vertebrale). Respiratia este cea care mediaza legatura intre organele de simt si minte. Toate actiunile nostre fizice sunt reflectate in si prin organele noastre de simt, de la nivelul creierului situat deasupra coloanei vertebrale. De la acest nivel al creierului, unde este de altfel situata si mintea umana obisnuita, se poate trece cu ajutorul unor tehnici si meditatii, in partea superioara a creierului si in final la unirea cu Spiritul, apoi drumul se parcurge in sens invers.
Kryia Yoga, calea spirituala urmata de Paramahansa Yogananda, Sri Yukteshwar Giri, Lahiri Mahasaya si Babaji, cei mai cunoscuti exponenti, este descrisa foarte pe scurt si fara detalii in cartea ”Autobiografia unui yoghin”.
Este o cale abrupta, puternica si care poate fi abordata doar si numai in contextul in care ai deja o baza. Am participat la initieri in kryia yoga la doua scoli, una apartinand lui Swami Shankarananda Giri si una ce tine scoala lui Swami Kryiananda, discipolul lui Paramahansa Yogananda si as putea conchide faptul ca, „stiinta” kryia yoga nu include doar meditatii si pranayama, ci si metode si tehnici de purificare, a mintii, a corpului! Fara o purificare masiva a corpului si o dieta cat mai pura, nu poti aborda acest sistem, intrucat este periculos si iti poate pune chiar viata in pericol. Este de altfel si motivul pentru care, la scoala lui Kryiananda se fac aproape doi ani!!!! anumite meditatii care unui yoghin avansat i se par puerile si lipsite de sens. Adevaratele initieri incep cu mult mai tarziu, in ambele scoli mentionate anterior.
4 tehnici de purificare pot fi abordate de catre oricine, in fiecare dimineata, fiind purificari de inceput, dar nu complete pentru corp 🙂
- curatarea limbii, numita si jihvämüla dhauti, ce asigura o purificare a chakrei svadhishtana. Aceasta purificare se face cu o lingurita, pe care o plimbam in toate directiile pe limba, colectand reziduurile depuse in timpul noptii
- curatarea si masajul gingiilor, dantamüla dhauti, cu sare nerafinata si evident neiodata, dar maruntita fin. Aceasta se face umezind cu apa si muind in sare degetele aratator si mare, dupa care masam gingiile bine si chiar curatam obrajii pe interior si chiar bolta palatina. Acest masaj cu sare va indeparta bacteriile din gura si va da claritate mintii
- curatarea nasului cu ajutorul apei calde, dar nu fierbinti! Tehnica elimina excesul de mucus si kapha dosha (vezi ayurveda). In 250 ml apa calduta se dizolva o lingurita rasa de sare nerafinata si neiodata. Se toarna apa sarata in causul unei maini, se inchide nara opusa cu degetul aratator si se inspira apa. E posibil ca aceasta apa sa ajunga in gura ceea ce este perfect normal, intrucat exista o corespondenta intre nas, gat si urechi. Apoi se sufla nasul tot cu nara astupata, exact pe cea pe care am inhalat apa sarata. Se repeta procedeul alternativ pe fiecare dintre nari, pana cand simtim ca nasul este curat, sau pana cand terminam apa din pahar. Din nou, nu se inghite nimic ci se scuipa!
- ultima purificare de dimineata se numeste cakñü dhauti si se refera la purificarea ochilor cu apa rece. Aceasta are efect asupra chakrei ombilicului, manipura.
