DEZVALUIRE personala: am fost acolo unde mintea vrea sa se purifice prin Vipassana Ziua 1 Privesc portile manastirii unde voi sta 3 saptamani batute pe muchie,
- Home
- |
- Archives: meditatie
Vipassana, dezvaluiri dintr-o experienta personala (intro)
DEZLVALUIRE personala: Am fost acolo, unde mintea vrea sa se purifice prin Vipassana Cu ceva ani in urma, am stat timp de 21 zile intr-o manastire Buddhista din
Padahastasana, postura mainilor la picioare
In general, intreaga practica Hatha Yoga urmeaza o logica simpla a posturilor: mai intai se practica posturile in picioare, apoi cele care implica asezarea pe sol, iar in
Chakra Yoga (3)
HathaYoga si chakrele, o paralela si o conexiune simpla Hatha Yoga se traduce ca yoga Soarelui (HA) si a Lunii (THA), adica acea practica care aduce energiile
Fericirea pentru fiecare
Atat de multe modalitati, tehnici, indicatii sau materiale au aparut despre fericire si viata perfecta, incat de multe ori ne simtim jenati ca noi insine nu am reusit
Punctul de echilibru personal; cum il gasesti si cum il folosesti?
Punctul de echilibru personal si obtinerea unei centrari, in cativa pasi Poate ca am putea afirma ceva de genul: eu nu cred ca am asa ceva! Dar cel
Meditatie asupra respiratiei
Mai mult sau mai putin, cam toti stim faptul ca, meditatia are multiple efecte benefice asupra memoriei, atentiei, inducerii starii de calm si implicit asupra scaderii nivelului de
Punctul de echilibru personal
Punctul de echilibru personal si obtinerea unei centrari. Punctul de echilibru poate fi diferit: la unii este in abdomen, la altii in piept, la altii in zona capului.
Meditatie de Anul Nou
Daca in locul aglomeratiei si agitatiei din aceasta noapte de trecere, ai ales o mini retragere si introspectia, inseamna ca esti in asentimentul meu 🙂 Miezul noptii este
Relaxarea in practica Yoga
În Yoga, relaxarea este realizată de obicei în çaväsana (postura cadavrului) si pentru o eficiență sporită, capul trebuie îndreptat către nord, sau – în cazul în care din