Ceea ce nu ti-a spus nimeni pana acum despre somn si importanta lui in abordarea holistica, e la un pas de tine! As putea sa iti spun sute

”Am mai facut Yin Yoga inainte, si chiar postura aceasta (Saddle, n.n.) dar ma dureau foarte tare coapsele. Acum, cu tine, parca a fost mult mai simplu”, imi

Astăzi am avut sesiune de yoga fizic, la Academia Brenciu și, am făcut practică Hatha Yoga Flow.Oamenii s-au obișnuit cu mine și cu practicile de yoga și, nu

Introducere Găsirea unor soluții pentru a remedia problema somnului este esențială. Unul dintre cele mai eficiente și naturale remedii pentru insomnie este Yoga Nidra, o tehnică de relaxare

Introducere Ai observat vreodată că după o noapte nedormită, deciziile pe care le iei par să fie mai puțin inspirate? Acest lucru nu este doar o impresie, ci

Introducere Insomnia este o problemă comună care afectează milioane de oameni din întreaga lume, ducând la scăderea calității vieții și la apariția unor probleme de sănătate pe termen

Viata se intampla oricum, fie ca o parcurgem cu entuziasm, placere, bucurie, fie anesteziate sau in ”3 bujii”, cum spun mereu. Avem tot cate 24 ore pe care,

Faci parte din vreun grup facebook sau whatsapp al cartierului in care locuiesti?Ei bine, in grupul meu, a inceput lumea sa planga dupa o bacanie de la colt, dupa o brutarie

”Nu ii mai invata pe oameni tot ce stii, ca or sa-ti ia painea de la gura!” Cam asta am tot auzit cand am inceput sa formez instructori

A fi, vs. a avea, acel ceva atat de important pe care, uneori il pierdem pe drumul vietii, sau ca instructori de yoga pasionati ”Success without fulfilment, is