De ce?
Echilibrarea celor doua emisfere cerebrale creste pragul de ,,stress-ability”, adica a capacitatii de a deveni cat mai imun la factorii externi legati de stress. Prin aceasta echilibrare se obtin relativ usor:
- starea de liniste sufleteasca,
- imbunatatirea performantelor sportive
- imbunatatirea calitatii somnului
- putere marita de concentrare mentala,
- abordarea dintr-o perspectiva de multe ori neconventionala a problemelor pe care le avem de infruntat in viata de zi cu zi.
Cum se desfasoara?
Interactiv, cu prezentarea unor aspecte teoretice si practice privind:
- determinarea emisferei noastre cerebrale predominante
- gasirea solutiilor ca raspuns la problemele noastre, prin folosirea emisferei cerebrale nedominante
Metode de echilibrare a emisferelor cerebrale prin:
- tehnici de imbunatatire a memoriei
- neurobics, sau fitnessul creierului
- brain machine
- relaxare si meditatie
