A fi, vs. a avea, acel ceva atat de important pe care, uneori il pierdem pe drumul vietii, sau

Citeste mai departe

Grelina, leptina, insulina si cortizolul, 4 hormoni de luat in calcul daca vrei sa slabesti   Unii cunoscuti se

Citeste mai departe

Ca instructor yoga, si nu numai, intentia este sa aduci calitate ghidarii tale, sa creezi experiente frumoase si rezultate

Citeste mai departe

Zilele trecute, pe unul din grupurile de yoga (facebook), cineva intreba de un curs de yoga pentru incepatori.Imediat au

Citeste mai departe

Am zis sa nu generalizez… nu s-au facut statistici dar, experienta imi arata ca, noi, romanii, habar nu avem

Citeste mai departe

Ce bei si mananci inainte de culcare chiar iti afecteaza calitatea somnului! Ma aflam in vizita la o prietena.

Citeste mai departe

Nu poți atinge podeaua cu palmele, având genunchii întinși? Uttanasana, Padahastasana sau Padangustasana, posturi surori, pot fi un peak

Citeste mai departe

Ashwini Mudra, Moola Bandha si Yoni Mudra, cele 3 tehnici pretioase Una dintre cele mai des intalnite probleme care

Citeste mai departe

Stii cat e de usor sa obtii asta? Hai sa iti zic! Cand ai fost la cinema si ai

Citeste mai departe

Serios mi-a fost rusine si jena sa colectez testimoniale ale practicantilor, studentilor sau clientilor mei, cum vrei sa le spui… Si

Citeste mai departe

Ayurveda este o stiinta sacra care, are ca obiect principal, sanatatea.​​Fie ca vorbim despre pastrarea sau redobandirea ei​, sanatatea

Citeste mai departe

Lucrand cu sute de femei, aflate in perioada pre, post sau menopauza am observat ca, suntem diferite si resimtim

Citeste mai departe