Cum poti determina Dosha ta?

Ayurveda este o stiinta sacra care, are ca obiect principal, sanatatea.

​​
Fie ca vorbim despre pastrarea sau redobandirea ei​, sanatatea este dezideratul principal, mai ales in cazul in care, ca si yoghin, vrei sa accezi la dobandirea unor calitati spirituale.

Nu poti ajunge foarte departe daca nu ai un corp sanatos, asta o stim deja!

​Super!

Atunci hai sa urmarim cateva idei importante din aceasta medicina empirica, veche de mii de ani si care functioneaza perfect si astazi, cu toata tehnologia moderna pe care o avem la dispozitie.

Crede-ma ca e valoroasa aceasta Ayurveda si acum, dupa mii de ani!

Pentru ca, acele 3 tipuri metabolice sau umori mentionate de Ayurveda, alcatuiesc constitutia umana.
A mea, a ta, a parintilor, fratilor, copiilor tai… a tuturor!

Aceste umori mai sunt numite si ”dosha”, actionand atat la nivel fizic, cat si mental sau emotional.

Care sunt cele 3 doshe?

Kapha, Pitta si Vata

Nu ti le descriu in extenso, ci mai degraba te pun sa bifezi mai jos ce ti se potriveste si, la final, vin cu detalii suplimentare.

Asadar

Bifeaza ce ti se potriveste cel mai bine​ si aduna la final raspunsurile de 1, 2 si 3​​​​​​
​
Inaltimea ta:

1. inalt
2. mediu
3. scund​​​​​​​​​​​​​​​​

​
​Corpul este:

1. slab si cu putini muschi
2. cu muschi dezvoltati si potrivit
3. mare, chiar supraponderal

Cand vine vorba de greutate:​

1. ​ti-e greu sa acumulezi kilograme
2. mentii greutatea cu usurinta
3. ti-e greu sa pierzi kilogramele

​
Textura pielii tale este:

1. uscata, aspra, subtire
2. calda si usor iritabila
3. rece, uleioasa si groasa​​

Ochii tai sunt:

1. mici, uscati, activi
2. patrunzatori
3. mari si umezi​​​

​
Parul tau este​:

1. uscat si se rupe usor, se incalceste
2. drept sau usor onluat, are tendinta de incaruntire, fara a fi insa foarte des
3. abundent, gras si cu fir gros​

​
Dintii tai sunt:

1. cu gingii care se retrag, incalecati
2. moderati ca marime, usor ingalbeniti si cu gingii care sangereaza usor
3. ​albi, mari, puternici, bine formati​

​
Unghiile tale sunt:

1. uscate, friabile si cu dungi transversale pe ele
2. moi, roz si lucioase
3. groase, stralucitoare, tari​

Articulatiile tale sunt:

1. proeminente si trosnesc usor
2. ​medii, si destul de flexibile
3. mari si cam rigide​​​

​
Mainile tale sunt:

1. subtiri, cu articulatii proeminente si degete lungi
2. medii ca si lungime, calde, moi
3. mari, puternice​​

Temperatura corpului tau tinde sa:

1. se raceasca in special la nivelul palmelor si picioarelor, avand probleme cu circulatia sanguina
2. creasca si sa suferi de caldura
3. se raceasca​ in general​

​
Atunci cand te imbolnavesti​:

1. ai dureri si inflamatii
2. apare febra, iritatia pielii 
3. faci congestii​​

​
Cand vine vorba despre vreme, iti displace:

1. ​vremea rece, uscata si vantoasa, pentru ca preferi caldura
2. caldura, soarele stralucitor si arzator. Preferi vremea rece si cu aer bine ventilat
3. vremea rece si umeda

​​
Felul in care vorbesti este mai degraba:

1. rapid si bogat in idei
2. taios si chiar dur
3. incet si melodios​

​​
Din punct de vedere al personalitatii esi mai degraba:

1. activa, ocupata, schimbatoare si nervoasa
2. ambitioasa, competitiva, motivata
3. calma, multumita, stabila si conservatoare. Arareori te irita ceva sau te enervezi​

​
Cand vine vorba de activitate, iti place sa:

1. fii activa si in miscare. Iti este greu sa stai in acelasi loc
2. activitatea fizica trebuie sa aiba un scop, iti place competitia
3. preferi sa stai cuminte si sa nu faci nicio activitatea fizica, fie ea chiar si usoara​​

​
Felul in care calci este mai degraba:

1. rapid, agitat
2. apasat
3. calm​ ​​

Apetitul tau este:

1. neregulat si uneori uiti sa mananci
2. nu scapi nicio masa, insa de multe ori, mananci si lucrezi in acelasi timp
3. iti place sa mananci, te bucura, dar poti sari usor peste mese

​​​​
​Digeri:

1. repede
2. moderat
3. incet​

Aduna toate raspunsurile de 1,2 si 3, separat.
Daca cele mai multe raspunsuri sunt de 1, tipologia ta este Vata dosha ca si dominanta
Daca cele mai multe raspunsuri sunt de 2, tipologia ta este Pitta dosha ca si dominanta
Daca cele mai multe raspunsuri sunt de 3, tipologia ta este Kapha dosha ca si dominanta

Nota: cele mai multe si mai frecvente tipologii sunt cele duble, arareori triple.

• Vrei sa afli CUM sa echilibrezi dosha ta?
• Sau ce fel de practica yoga ti se potriveste pentru a o aduce in echilibru?
• Ce spui despre echilibrarea emotionala si mentala sau despre a-i intelege pe cei din jur in felul in care gandesc, simt si actioneaza?
• Daca ​esti antreprenor sau ai oameni in subordine, ti-ar fi util sa stii cum sa pui omul potrivit la locul potrivit?
  
  Vrei sa afli de ce tipologia Kapha de exemplu nu va vinde niciodata si va avea un stres enorm daca se va stradui sa faca asa ceva?
  
  Sau de ce Vata nu e buna la departamentul contabilitate?
  
  De ce sotul tau doarme mai mult decat tine sau (poate) nu se enerveaza cand tu ai ”arțag”? :)))
  ​​​​​​​​​​