Atelierul de YIN yoga
este adresat deopotriva trainerilor, practicantilor de yoga, ori celor care pur si simplu doresc sa stie mai multe despre propriul corp. Atelierul este structurat pe doua parti (urmarind partea inferioara si partea superioara a corpului) si are o durata de doua zile.
Ce facem?
- Discutam despre: fascii, ligamente, tendoane, articulatii, colana vertebrala
- Calatorim pe traseul principlaelor meridiane energetice cunoscute din medicina traditional chineza.
- Condimentam cu un strop de filozofie: de la Daoism la YIN yoga
- Dezbatem asemenari si particularitati YIN yoga / HATHA yoga, prana / Qi, organe si meridiane / chakre si nadis-uri
- Deslusim si maruntim acele posturi corporale care sunt cel mai des inglobate intro sesiune de practica YIN yoga
- Practicam, practicam, practicam…
Acest atelier ajuta participantii sa deprinda tainele construirii unei secvente yin yoga, cei mai multi reusind sa invete cum sa selecteze si sa aseze posturile intro succesiune, in functie de propriile nevoi.
Iata aici cateva din feedback-urile primite:
“…informatii noi, utile; relaxare; o abordare diferita fata de HATHA yoga, ceea ce imi place; o comunicare mai buna cu corpul meu; cel mai important, ca stiu si am inteles cum sa construiesc o clasa”
“…azi am devenit si eu mai buna, am inteles mai multe despre corpul meu si am avut o reusita absolut neasteptata. Multumesc, Corina….”
“..am primit liniste, pace, mai multa incredere in ce stiu…”
“…am facut cunostinta cu meridianele, am aflat gandirea secventei de posturi. mult awareness. Multumesc!”
“foarte placut si folositor. ar fi interesant de completat si cu partea de sus a corpului. interesant si documentat”
“super! Informatie suficienta cat sa nu fie nici coplesitor, dar sa acopere bine subiectele. astept urmatorul!”
“Minunat! Imi simt coprul foarte extins…flexibil, sanatos! Mi-a placut istoricul, urmarirea meridianelor, alegerea posturilor in functie de organele pe care doresti sa lucrezi. Caldura si multa daruire. Multumesc!”
