IMPORTANT: linkurile în format pdf se primesc pe email, imediat după confirmarea plății. De aceea este important să verificați căsuța poștală și chiar spam-ul
Aceste ebook-uri sunt o unealtă prețioasă pentru toți cei care își doresc un timp de calitate cu ei înșiși, organizându-și și planificând ceea ce-și doresc, în cel mai plăcut mod cu putință.
Ghid Complet Yoga – Manual pentru Omul Modern
Învățați, practicați și evoluați cu acest manual esențial de yoga pentru omul modern!
Înțelegeți profund fundamentele teoriei yoga, îmbogățiți-vă practica cu descrieri detaliate ale posturilor, adaptate tuturor nivelurilor de abilitate.
- Îmbunătățiți respirația prin tehnici de respiratie, pranayama,
- Aprofundați-vă concentrarea prin metode eficiente de meditație.
- Familiarizați-vă cu mantrele (silabe sacre) și mudra-urile (gesturi sacre), instrumente puternice pentru a deschide poarta spre meditație.
- Experimentați o serie de sesiuni de yoga concepute pentru diverse momente ale zilei, fie că doriți să începeți ziua cu energie, să vă relaxați în pauza de prânz sau să vă pregătiți pentru somn.
Cu acest ghid de 136 pagini la îndemână, yoga devine o parte accesibilă și eficientă a vieții dvs. de zi cu zi!
Manualul in format pdf poate fi descarcat pe laptop si accesat oricand. Intrucat necesita o memorie foarte mare, nu este recomandata descarcarea pe telefon.
Despre acest Ebook pdf
Este un jurnal mindfulness inspirațional, care deblochează resursele interioare, creativitatea, inspirația și proiectează în joacă, harta vieții tale viitoare, dorite, îmbunătățind calitatea și bunăstarea minții, meditația creativă.
Jurnalul Abundenței est ideal pentru obișnuința de a face journaling chiar și de cei care se află la început în acest tip de obiectivare zilnică. Îngrijirea personală ca prioritate, generarea și deblocarea resurselor interioare prin joacă, facilitează atingerea scopurilor și idealurilor de viață.
Deblocarea resurselor prin joacă și
activarea emisferei cerebrale drepte
Emisfera cerebrală dreaptă joacă un rol important în multe arii din viața noastră însă, de cele mai multe ori este dată de o parte, pentru a face loc rațiunii, logicii.
Iată câteva calități pe care le aduce activarea emisferei cerebrale drepte:
- atenția pe un singur lucru, focalizat
- rezolvarea unor probleme de viață, care nu necesită calcule…
- memoria și abilitatea de a învăța rapid
- comunicarea socială, abilitatea de a înțelege glumele
- capacitatea de a găsi resurse interioare și de a avea inspirație
- gândire intuitivă
- percepție holistică
- gândire/inteligență emoțională
- creativitate în artă și scriere
- imaginație
Acest jurnal este perfect pentru oricine are nevoie de sprijinul unei structuri de îmbunătățire nu doar în domeniul practicii personale yoga ci și personale, prin activitatea de planificare, a unui sistem ușor de folosit care te poate ghida către nivelul următor din viața sau practica ta yoga.
Ce se află în acest jurnal
Câteva săptămâni de liniște, productivitate și timp de calitate cu tine!
- Calendar pe 4 săptămâni pentru a face pasul următor către alchimizarea și îmbunătățirea a 3 lucruri pe care dorești să le schimbi prin abordarea holistică.
- Cultivarea recunoștinței ca joacă.
- Emoții nesuportive pe care dorim a le elimina din viața noastră folosindu-ne de joacă și povești.
- Reflectează săptămânal la progresul tău și cum să mergi mai departe.
- Încurajăm meditația, acest jurnal ajutându-te să exprimi emoțiile, pasiunile, gândurile și calitatea minții transformate prin cele mai simple tehnici de concentrare a minții.
- Pentru că ne îmbogățim cunoașterea prin cărți și putem aplica în viața noastră idei utile, păstrăm tot ce ne inspiră în jurnal.
- Cele mai bune idei vin prin joacă, culori și desene. Pentru că suntem absorbiți în ceea ce facem și reușim să ne decuplăm de la stresul zilnic, cu multă ușurință. Un motiv în plus pentru o inimă ușoară, gânduri clare, relaxare și idei utile, inspiratoare și transformatoare ce pot să apară prin activarea emisferei cerebrale drepte. Jurnalul abundenței oferă o colecție de desene și de mandale.
- Dimensiune: A5
- 91 Pagini
Recenzii
Nu există recenzii până acum.