Elefantii nostri cei de toate zilele ne blocheaza de cele mai multe ori.
Toate limitarile personale se pot transforma prin neuroplasticitatea sau modelarea creierului. E un subiect fascinant, apropo.
Ceea ce faci zi de zi, devine un automatism si se impregneaza la nivel subconstient, devenind o a doua natura.
Am mai descoperit ceva ”elefanti”, stand de vorba cu cei care vor sa faca din pasiunea lor pentru yoga, o meserie pentru o viata.
Sunt ceva elefanti pe care i-am avut si eu in trecut:
- Vreau sa stiu foarte bine despre asana (posturi)
- Vreau sa stiu foarte bine partea de teorie
- Vreau sa stiu totul despre ajustari…
……inainte de a scrie ceva pe social media despre pasiunea mea.
Si vin si intreb: cine ne poate da un sistem de referinta despre cat de bine stim ceva anume, ca sa ne validam interior?
Sunt blocaje mentale si limitari sau frane subconstiente pe care ni le punem singuri?
Ne putem remodela creierul, prin prisma neuroplasticitatii, astfel incat sa putem depasi blocajele?
Cele trei elemente esentiale care ne pot ajuta
Psihologia = ceea ce gandesti constient sau nu, in mod constant
Fiziologia = postura corporala care se asociaza in mod direct cu ceea ce gandim si simtim
Magnetismul = ceea ce atragi sau aduci catre tine datorita psihologiei si fiziologiei
Focus
Yoghinii spun de mii de ani ca, acolo unde se indreapta atentia, acolo se duce energia si de acolo ne culegem roadele.
De fiecare data cand ne vom concentra sau focaliza mintea intr-o anumita directie, fie ca avem ochii inchisi sau deschisi, vom directiona o energie interioara pe care o alegem, mai mult sau mai putin constient.
Cel mai bine ar fi sa o alegem constient, clar!
Limbaj
Este vorba de ceea ce ne spunem in cap sau cu voce tare si care determina aproximativ 50% din ceea ce ajungem sa simtim.
Focus + Limbaj = Emotii
Focalizarea atentiei si limbajul se asociaza si ne duc catre trairile interioare sau, cu alte cuvinte, catre emotiile pe care le avem.
Este greu de inteles sau super simplu sa deducem mai departe ca, emotiile sunt cele care ne imping sa facem o anumita…
Activitate?
Tony Robbins spune mereu ca, nu poti trai o stare de furie si recunostinta in acelasi timp. Fiecare stare are propriul limbaj si declanseaza emotiile specifice.
In cartea sa, ”Codul talentului”, Daniel Coyle explica concret, ce se intampla la nivel neuronal, atunci cand se depun straturile de mielina pe sinapse, intarind un comportament specific.
Concret, gandeste-te la ceea ce faci zi de zi pe pilot automat. Ceva ce stapanesti si iti iese foarte bine, fie ca este vorba de condus masina, de gatit, de taskuri la job sau activitatea ta de business.
Acea abilitate a devenit subconstienta si merge pe pilot automat pentru ca, ai repetat-o de mii de ori!
In programarea neuro lingvistica se numeste competenta inconstienta.
Rezultat
Logic ca, daca actionezi, vei obtine si un rezultat concret! Si acel rezultat pleaca de la… focalizare.
Si cum ramane cu elefantii nostri din poveste?
De fiecare data cand asteptam conjunctura perfecta, ideea perfecta sau atitudinea perfecta, nu facem decat sa amanam momentul in care ajungem la… competenta inconstienta despre care vorbeam mai sus.
La acea abilitate si maestrie pe care ne-o dorim.
Ai o pasiune in yoga?
Practici de ceva vreme?
Impartaseste cu oamenii din experienta ta, din calatoria ta.
Pentru ca oamenii sunt fascinati de povesti.
Se simt inspirati.
Se simt motivati.
Impartaseste, nu te mai gandi ca nu stii sa scrii conform standardelor SEO, sau copyright-ing.
Scrie asa cum simti.
Scrie asa cum poti.
Fii autentic/a.
Oamenii te vor urmari, daca ii intereseaza subiectul tau, pasiunea ta.
Este primul sfat, atunci cand vine vorba despre a iesi din carapacea ta si a deveni vizibil/a pe social media.
Namaste
Dana
