Mi-am luat concediu dupa 5 ani

Ei da, dupa 5 ani chiar mi-am luat vacanta…
Aleluia!
Unii dintre studentii mei s-au inchinat, altii au spus ca nu le vine a crede, dar in fine, chiar mi-am luat vacanta!

Nu mult, 5 zile cat sa-mi „oblojesc batranetile” la namol la Techirghiol. Insuficient dar, s-a stricat vremea rau si n-aveam chef sa platesc  inca 3 zile hotelul, ca sa mai prind una din deadline-ul propus…

Insa nu despre asta vreau sa impartasesc cu tine ci, despre faptul ca, desi m-am pregatit pentru vacanta cu salteluta de yoga, mi-a fost imposibil sa practic posturi.
In prima seara am cazut pe scarile semi intunecate ale hotelului (n-am facut scandal, n-am cerut despagubiri, nici macar o crema anti inflamatoare).
Probabil ca ingerul meu pazitor a fost din nou alaturi de mine caci nu mi-am rupt nimic, dar abia puteam pune talpa pe pamant.

In fine… era clar ca nu voi putea practica yoga posturala. Pana si salteaua se uita chiorâș daca ma apropiam de ea…

CE ai putea face in acest context?


Nu stiu tu, dar eu m-am relaxat. Atat! Am respirat constient, cat de mult am putut.
Am meditat in inima spirituala, in timp ce corpul se lafaia la umbra, lejerind cum n-a mai facut-o de mult.
Am citit.
Am observat pescarusii, zborul iute al randunelelor, fluturii si panza de paianjen stralucind atarnata intre trestiile departate ale umbrelei de Soare.
Am vazut. Am trimis ochii obisnuiti cu ecranul laptopului in departarile albastre, cautand sa descurc itele norilor pufosi atarnati de cer.

Ce mesaj vreau sa iti trimit de fapt?

Caci nu stiu daca te intereseaza de vacanta mea, la modul sincer… Unii se bucura si imi scriu ca le place, altii poate nu empatizeaza cu stilul meu. Suntem diferiti si asta e bine!

Deci poti face yoga oriunde, oricand si in aproape orice conditii, doar sa vrei.

Pentru ca yoga nu inseamna doar posturi.

Yoga inseamna prezenta
Yoga inseamna constientizare
Yoga este respiratie
Yoga este atentie
Yoga inseamna focalizare
Yoga inseamna infinit de multe lucruri

Si important este ce faci azi pentru tine si cum iti gasesti timpul si locul pentru practica ta.

Poate observarea corpului tau in timp ce te deplasezi cu metroul de la sau catre serviciu.

Poate Ashwini Mudra in timp ce stationezi la stopuri sau in statiile autobuzului.

Poate concentrarea atentiei in corp si starea de prezenta, atunci cand iti faci dus sau te intinzi la final de zi, cu un oftat de placere in pat, pentru odihna noptii, multumind recunoscatoare pentru aceasta zi care se incheie, cu toate provocarile sau bucuriile ei.

Yoga inseamna ultimul gand de recunostinta cu care adormi, cultivand semintele visurilor tale in subconstient.

Pentru tine ce inseamna Yoga? Cum o practici?

Namaste
Dana

Scrie parerea ta

Adresa de email nu va fi publica. Campurile obligatorii sunt marcate*

Pagina data web este protejata cu reCAPTCHA care este in aplicarePolitica confidialitatii si Conditiile de service Google.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}