Yoga antistres (Yoga Nidra)

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″]

BooknowNOTA: aceste clase sunt anuntate pe calendarul nostru, aici. 

BENEFICII:

  • Relaxare la nivel fizic, psihic si mental
  • Diminueaza si poate elimina in mare masura stresul si efectele lui
  • Reducerea anxietatii
  • Eliminarea tulburarilor de somn
  • Echilibrare energetica
  • Echilibrare emotionala
  • Imbunatateste activitatea digestiva
  • Imbunatateste activitatea inimii
  • Scade presiunea sanguina
  • Imbunatateste sistemul imunitar
  • Restabileste echilibrul intre sistemul nervos simpatic si parasimpatic

Metoda abordeaza o relaxare progresiva, completa, la nivel motor, senzorial, vizual si emotional, fiind bazata pe o tehnica introspectiva. Plusul beneficiilor se cumuleaza prin energizare, eliminarea contracturilor musculare, relaxarea fizica, echilibrarea emotiilor si reducerea stresului. Pe parcursul acestei tehnici, mintea se relaxeaza din ce in ce mai profund, intrand in starea alfa si activeaza puternic emisfera cerebrala dreapta, ce este responsabila de calitatea relaxarii generale, de intuitie, inspiratie, clarviziune. Tehnica poate fi practicata de oricine, fara o pregatire prealabila, iar prin exersare se poate atinge abilitatea de relaxare aproape instantaneu, la vointa. Aceasta tehnica este in general folosita pentru eliminarea stresului si relaxare, influentand pozitiv sistemul nervos, creand astfel premisele unei sanatati perfecte.

[/column]

[column parallax_bg=”disabled” parallax_bg_inertia=”-0.2″ extended=”” extended_padding=”1″ background_color=”” background_image=”” background_repeat=”” background_position=”” background_size=”auto” background_attachment=”” hide_bg_lowres=”” background_video=”” vertical_padding_top=”0″ vertical_padding_bottom=”0″ more_link=”” more_text=”” left_border=”transparent” class=”” id=”” title=”” title_type=”single” animation=”none” width=”1/2″ last=”true”]

Abonamente disponibile

[column_1 width=”1/2″ title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

Nelimitat 12 luni

[/column_1]

[column_1 width=”2/5″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1]

[column_1 width=”1/2″ title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

Nelimitat 6 luni

[/column_1]

[column_1 width=”2/5″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1]

[column_1 width=”1/2″ title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

Abonament 1080 minute

[/column_1]

[column_1 width=”2/5″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1]

[column_1 width=”1/2″ title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

Abonament 720 minute

[/column_1]

[column_1 width=”2/5″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1]

[column_1 width=”1/2″ title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

Abonament 600 minute

[/column_1]

[column_1 width=”2/5″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1]

[column_1 width=”1/2″ last=”true” title=”” title_type=”single” animation=”none” implicit=”true”]

[/column_1]

[/column]