Pregatiri pentru Florii si Pasti 🙂
Aciditate vs alcalinitate, diete restrictive vs alimentatie inteligenta
Motto: Cel mai probabil, daca ai probleme cu greutatea nu este din cauza grasimii ci din cauza unei aciditati excesive!
La Modulul de QUANTUM SLIM vorbesc intotdeauna despre abordarea unei alimentatii inteligente si despre lucrul cu mintea subconstienta. Ceea ce au observat cei care s-au implicat si au obtinut rezultate palpabile, este ca oricum ai aborda tehnica aceasta, mintea se reseteaza si te duce natural catre tendintele unei alimentatii sanatoase si in general cat mai alcaline. Si asta fara efort, fara frustrari. Plus ca slabesti usor, fara sa te istovesti fizic 🙂
CE NU INTELEGE MAJORITATEA CAND VINE VORBA DE SLABIT, fara a folosi mintea subconstienta, ci pur si simplu doar partea fizica a subiectului? Cam toti actioneaza asupra efectului si nu a cauzei! Adica merg la sala, tin diete restrictive si super frustrante!
Atunci cand ai un organism acidic, existenta oxigenului este foarte redusa si din aceasta cauza metabolismul este incetinit. Cu alte cuvinte mai mult asimileazi decat dezasimilezi… Daca mai mergi si la sala si muncesti pana iti iese inima din piept (in ceea ce se numeste mod anaerob), aciditatea creste si mai mult!
Astfel apare retentia de apa (pentru care au aparut pastile de diureza, din pacate…) si grasime care sa ia aciditatea din zonele vitale (organe in special), protejandu-le in acest mod si depozitandu-le pe cat posibil in zonele musculare.
Acea grasime poate fi folosita in caz de nevoie, de urgenta, sau poate fi impinsa in sistemul circulator.
Prin urmare ar trebui sa multumim inteligentei corpului care ne protejeaza de excesul de aciditate cu ajutorul grasimilor.
Apropos, aciditatea grabeste procesul de imbatranire ceea ce nu ne dorim, nu-i asa?
Doar cei grasi sunt acizi?
Ei bine NU!
Cei slabi, chiar foarte slabi, pot avea (deci nu e obligatoriu) exces de aciditate la randul lor.
Aceasta aciditate generala permite dezvoltarea fungilor si a microorganismelor care se dezvolta foarte rapid si ne consuma nutrientii. Observa majoritatea oamenilor supraponderali si vei vedea tendinta lor de a manca lucruri super procesate, nesanatoase, fast-food, cat de multe prajeli, dulciuri sau fainoase. Ei mananca si simt nevoia sa manance EXACT acest gen de alimente… acide, tocmai pentru ca microorganismele din corp se hranesc cu nutrientii din hrana si nu simti satietate!
V-ati gandit vreodata DE CE TIN MAI MULT BATERIILE ALCALINE????? Pt ca sunt…alcaline, deci dau mai multa…ENERGIE! 😛 Orice baterie care s-a consumat are acid in exces si practic nu se mai poate face reactia care duce la aparitia energiei, facand-o practic inutilizabila. Cam la fel se petrece si cu un corp acid: esti obosit, vlaguit, oricat ai dormi nu-ti ajunge, cu alte cuvinte: nu ai suficienta energie.
Ce e de facut?
> consuma cat de multe salate si verdeturi, spirulina si chlorella, lamaie in apa de baut, avocado, brocolli, seminte diverse muiate in apa de seara si consumate dimineata, sucuri de iarba de grau, orz, castraveti, etc. Apropos, sucurile verzi baute dimineata pe stomacul gol, ”arunca” din corpul nostru aciditatea acumulata anterior. Asta e si explicatia de ce uneori, cei care incep sa consume verdeturi mai multe ajung la toaleta…de urgenta 🙂
> cam 70% din dieta noastra e recomandat a fi alcalina, deci…
> masoara-ti pH-ul cu ajutorul unei hartii speciale in mod regulat
> foloseste MSM (Methyl Sulphonyl Methane). A nu se confunda cu MSG (monoglutamatul de sodiu care este pus in aproape tot ce mancam sau bem, sau pe care il punem in mancare sub forma de concentrate care „sa dea gust”, facand sa ne „exlodeze” papilele gustative si distrugand treptat creierul). MSM-ul se afla in concentratie mare in tot ce este verde si are capacitate de alcalinizare imensa. Se adauga in ceea ce bem in general (gustul ei nu este bun, dar este benefica 😉 )
> foloseste numai ulei presat la rece, introdu uleiul de in in dieta, intrucat contine Omega 3, sau daca aveti posibilitatea, consumati Krill Oil. Daca vei consuma Omega 3 si 6 in raport de 2:1 si in acelasi timp vei elimina uleiurile rafinate si grasimile animale, zaharul, lactatele si fainoasele, vei observa ca incepi sa slabesti. Corpul va elimina treptat grasimea acida din tesuturi fara a face mari eforturi. Si culmea: nici iti va va fi asa foame, pt ca fungii si microorganismele nu iti vor mai cere de mancare :-))
Depinde doar de tine ce vrei sa faci cu al tau corp, dar inainte de a manca ceva, gandeste-te cum o baterie uzata si plina de acid, poate topi metale. Ce poate face aciditatea corpului tau?
