Resurse gratuite pentru somn, energie și echilibru la menopauză

Două moduri de a începe, fără să plătești nimic: un masterclass live de 3 seri și un curs de 3 zile, pe care îl faci în ritmul tău.

Masterclass gratuit · 3 seri live

Ce se întâmplă în corpul tău la menopauză și ce poți schimba concret

10, 11 și 12 noiembrie 2026, de la 19:00 la 21:00, live pe Zoom. Fiecare seară are și sesiune de întrebări și răspunsuri.

Seara 1: de ce mindsetul este piesa de bază a ceea ce trăiești la menopauză.
Seara 2: musculatură blocată, insomnie, epuizare: de ce revin mereu și cum ieși din acest tipar.
Seara 3: metoda completă și cum o aplici, pentru tine, la birou sau în afacerea ta și în familie.

Curs gratuit · acces 7 zile

Un curs video, în ritmul tău: 3 zile de practică, 15–20 de minute pe zi. Ai acces 7 zile. Fără echipament și fără experiență în yoga.

Ziua 1, somnul: afli de ce ești obosită chiar dacă dormi și faci respirația și cele 3 posturi care te ajută să adormi mai ușor.
Ziua 2, energia: afli de ce îți cade energia și faci o practică scurtă de dimineață pentru mai multă claritate.
Ziua 3, calmul: înțelegi de ce corpul stă în alertă și lucrezi direct cu sistemul nervos, ca să ieși din stres.

Bonus: 3 sesiuni de suport înregistrate, în care răspund la întrebările care apar cel mai des.

Vrei un program complet, cu ghidare directă? Descoperă Metoda BALANCE · Înapoi la purna.ro