Curs Online Yin Yoga

7 săptămâni, teorie și practică

ABC-edarul tău în practica Yin Yoga, cu acces timp de 180 zile începând cu prima zi de curs!
Curs online experiențial, teorie + practică de 7 săptămâni.

Cursul începe pe 26 Ianuarie 2021

Data limita de înscriere: 24 Ianuarie 2021!

00
Days
08
Hours
55
Minutes
23
Seconds

Ai senzația că nu te mai poți apleca până la șireturi, că nu mai poți ridica brațul sau ai dureri de coloană?

Cel mai probabil ești în rândul persoanelor care muncesc la birou, stau foarte mult timp pe scaun și lucrează cu mintea.

Stresul, insomnia, disfuncțiile organelor, lipsa energiei, sunt tot atâtea probleme cu care ne confruntăm zi de zi.

Starea de iritare, nervozitate și absența răbdării, vin la pachet...

Să știi că nu ești singur/ă în această călătorie


Cred că fiecare dintre noi realizează, mai devreme sau mai târziu că, locuim o întregă viață în același corp.

Nu avem altul la dispoziție!

Dar cred că putem face toate demersurile și tot ce ne stă în putință să ne simțim bine în el, până... la adânci bătrâneți, dacă s-o putea...

Iar Yoga ajută, asta știu clar, pe pielea mea, de femeie ajunsă la 53 ani și care se bucură de corpul ei sănătos.

Este și unul dintre motivele pentru care fac yoga din pasiune și mi-am făcut o meserie din a preda această știință milenară. O studiez și o practic de la 16 ani, adică de 36 ani deja.

Curs online experiențial de Yin Yoga 7 saptamani, teorie și practică

Preț promoțional până pe 15 ianuarie 588 lei, față de 687 lei, prețul întreg 

Ce îți propun și care este soluția concretă?

Află tehnologia prin care obții cu ușurință mai multă energie, pace interioară și somn de calitate, cu minimul de efort

Știi că nu există, în acest moment în România un curs online experiențial de Yin Yoga pentru Începători, cu teorie și practică? Adică un curs cap-coadă care să te ajute să treci cu bine prin această perioadă, în care nu ai acces la studiouri de yoga?

  • Te invit să experimentăm pe o structură clară, testată, simplă și la îndemână!
  • De ce să nu beneficiezi din plin de tot ce ți se poate oferi în cadrul unui curs care nu ține cont de distanță, prezență fizică sau timpul optim, având totul la dispoziție?  
  • Te invit la 7 săptămâni de cursuri online,  cu teorie și practică.
  • Ai la dispoziție materiale video cu teorie dar și manual în format pdf spre studiu. Materiale pe care să le parcurgi în timpul și ritmul tău, timp de 180 zile de la începerea cursului.
  • În fiecare MARȚI de la ora 19:30-21.00, ne vom da întâlnire online, pentru sesiunea de practică online-live. Dacă nu poți participa, o vei avea înregistrată și o vei accesa când vei dori, alături de materialele teoretice.
  • Primești și înregistrările audio cu meditații ghidate, pe care le poți asculta oricând ai nevoie.
Noțiuni teoretice de bază pentru practica ta

Yoga este o tehnologie în sine, funcționează și este validată pentru efectele sale asupra corpului, minții, emoțiilor.

Detensionare musculară, flexibilitate, energie, regenerare, vitalitate, relaxare

Nu sunt vorbe goale și poți oricând experimenta efectele acestor practici.

Iată ce spun doar câțiva dintre cei care au lucrat cu mine 

Ce vei descoperi la fiecare modul

1

Modulul 1: Teorie generală Yin Yoga
  • Ce este Yin Yoga, când a apărut, care sunt diferențele între practica Yin Yoga și celelalte stiluri
  • De ce avem nevoie pentru practica de acasă
  • Cum te poate ajuta practica Yin Yoga pentru a obține flexibilitate, detensionare musculară și o stare optimă prin energizarea implicită

Sesiuni live online ce vor rămâne înregistrate:

  • Sesiune de practică generală Yin Yoga pentru flexibilitatea corpului

2

Modulul 2: Meridianele Rinichi și Vezică Urinară
  • Practica Yin Yoga și lucrul pe meridianele energetice
  • Meridianele Rinichi și Vezică Urinară: caracteristici, dezechilibre, efecte ale practicii yin

Sesiuni live online ce vor rămâne înregistrate:

  • Sesiune Yin Yoga pe meridianele Rinichi și Vezică Urinară
  • Experimentăm tehnici de respirație suportivă, pentru un somn bun și odihnitor și eliminarea insomniei

3

Modulul 3: Meridianele Ficat și Splină
  • Meridianele Ficat și Splină: caracteristici, dezechilibre, efecte ale practicii yin

Sesiuni live online ce vor rămâne înregistrate:

  • Sesiune Yin Yoga pentru Meridianele săptămânii
  • Sesiune Pranayama cu tehnici de respirație pentru echilibrare energetică, emoțional-mentală, a emisferelor cerebrale și aducerea clarității mentale

4

Modulul 4: Meridianele Stomac și Vezică Biliară
  • Meridianele Stomac și Vezică Biliară: caracteristici, dezechilibre, efecte ale practicii yin

Sesiuni live online ce vor rămâne înregistrate:

  • Sesiune Yin Yoga pentru Meridianele săptămânii
  • Meditație focalizată, meditație pentru purificarea minții

5

Modulul 5: Meridianul Inimă și Intestin Subțire
  • Meridianele Inimă și Intestin Subțire: caracteristici, dezechilibre, efecte ale practicii yin

Sesiuni live online ce vor rămâne înregistrate:

  • Sesiune Yin Yoga pentru Meridianele săptămânii

  • Sesiune de meditație ghidată, cu boluri tibetane

6

Modulul 6: Meridianele Plămân și Intestin Gros
  • Meridianele Plămân și Intestin Gros: caracteristici, dezechilibre, efecte ale practicii yin

Sesiuni live online ce vor rămâne înregistrate:

  • Sesiune Yin Yoga pentru Meridianele săptămânii
  • Meditația recunoștinței

7

Modulul 6: Meridianele Pericardium și San Jiao
  • Meridianele Pericardium și San Jiao: caracteristici, dezechilibre, efecte ale practicii yin
  • Cum aplicăm cunoștințele acumulate, astfel încât să ne personalizăm practica de acasă și să o adaptăm necesităților de moment

Sesiuni live online ce vor rămâne înregistrate:

  • Sesiune Yin Yoga pentru Meridianele săptămânii
  • Meditația recunoștinței

Bonus

Primești și Bonus la înscriere!

Pentru că nu totul se măsoară în bani și chiar îmi doresc să experimentăm împreună, ai la dispoziție un bonus valoros, adăugat gratuit cursului tău!

Bonus 

Curs ''Yoga pentru sănătatea planșeului pelvian'', în valoare de 96 lei

Materialul filmat te va ajuta să practici tehnici pentru:
- tonifierea musculaturii abdominale
- tonifierea musculaturii planșeului pelvian
- ardererea grăsimii abdominale în exces
- relaxare

Despre Dana Țupa

Practic Yoga de peste 35 ani și o predau activ din 2008. 


Am ținut în România și în străinătate, seminarii, ateliere, cursuri și tabere de yoga corelată cu elemente terapeutice, integrând și tehnici NLP (programare neuro lingvistică), pentru mai mult de 1000 persoane.

O copilarie si o adolescență bolnavicioase m-au împins să practic yoga cu elemente terapeutice.  Am găsit resurse valide pentru sănătate și vitalitate, pentru că este important să ne simțim bine, mereu și mereu…

Iar acum vreau să împărtășesc și cu tine, ca să te bucuri de o viață normală, frumoasă și echilibrată.

  • Am condus timp de 7 ani studioul PURNA YOGA din București
  • Sunt formator de instructori yoga (10 cursuri), evaluată cu cea mai înaltă calificare la Yoga Alliance USA (E-RYT500), dar și ca Yoga Alliance Continuing Education Provider (YACEP)
  • Sunt Strategic Interventions Coach, acreditat la Robbins-Madanes Institute
  • Am condus peste 50 tabere yoga și dezvoltare personală, ținute în România și străinătate, peste 100 cursuri yoga si 4500 ore de predare la momentul actual, mai mult de 100 ateliere și seminarii in 12 ani.

Ce pierzi dacă nu te înscrii la curs?

  • Vei căuta variante de practică personală
  • Vei căuta modalități să te relaxezi și să te eliberezi de stresuri prin diferite tehnici speciale
  • Și tu și cei din jurul tău vor avea de suferit dacă nu te conectezi mai bine cu corpul și emoțiile tale, controlând resursele lor. Ai variante ușoare și aplicabile oriunde…
  • Atunci când treci prin momente grele, tinzi să te lupți pentru echilibru emoțional-mental; de ce să nu folosești resurse simple și la îndemâna ta?
  • E păcat să nu ai randament la job sau în proiectele personale, doar pentru că memoria sau capacitatea de concentrare a scăzut. Merită oare?
  • Cuantifică repede ce suferință îți provoacă durerile de coloană și articulații. Ai găsit soluții până acum?
  • Cauți informații sau tehnici ajutătoare din 1000 părți și le experimentezi pe rând, fără a le avea într-un sistem omogen, coerent.

Hai să recapitulăm ce anume primești

  • Ai la dispoziție materiale înregistrate în care înveți tot ce ai nevoie în yin yoga: teorie și practică
  • Teoria sub forma de materiale filmate, o poți accesa oricând ai timp disponibil, pe parcursul unei săptămâni, pe platforma cursului la care vei avea acces timp de 6 luni (180 zile)
  • Primești și un manual în format pdf, cu teorie și structuri de clase aferente fiecărui meridian, dar nu numai.
  • În fiecare seară de Marți, orele 19.30-21.00, vom avea sesiune online-live de practică specifică săptămânii de curs. Dacă nu reușești să ajungi la sesiune, o vei regăsi înregistrată pe platformă și o vei accesa în ritmul tău
  • Ai acces la o Comunitate de căutători, la fel ca și tine. Nu faci această călătorie singur/ă, ci vei fi susținut/ă de grupul din care faci parte. Vom fi împreună, pas cu pas!
  • Acces 24 din 24 ore, 7 din 7 zile, la toate materialele acestui curs experiențial. Le vei putea urmări oriunde te vei afla, de pe laptop, telefon sau tabletă
  • Primești 7 sesiuni yoga utile și meditații ghidate. Adaugă și Bonusul promis

Înscrierile sunt posibile doar până la expirarea cronometrului!

PLATĂ 

PREȚ REDUS până pe 15 ianuarie!

687 RON, doar 588 RON, până pe 15 Ianuarie

  • Acces la materiale timp de 180 zile
  • Începem pe 26 Ianuarie
  • Acces la toate cele 7 Module
  • Bonus în valoare de 96 lei

Cursul începe pe 26 Ianuarie 2021

00
Days
08
Hours
55
Minutes
23
Seconds

100% Satisfacție Garanție 

Dacă nu ești mulțumit/ă poți renunța până la finalul primelor 2 săptămâni de curs. Ți se va returna suma platită, mai puțin comisioanele bancare aferente transferurilor.

În cazul în care te răzgândești, vei rămâne cu Manualul ghid în format pdf descărcat și bonusul

Întrebări frecvente

Dacă nu pot participa la fiecare sesiune, ce se întâmplă?

Dacă nu am mai practicat yoga niciodată, pot participa? 

Nu ma pricep foarte tare la computere! 

Dacă starea sănătății mele nu este excelentă, pot participa?

Dacă mă răzgandesc, îmi pot recupera banii? 

Ce se întâmplă la finalul cursului? 

Contact

Dacă ai întrebari sau ai nevoie de informații pe care nu le-ai gasit pe această pagină, te invit să mă contactezi

  • Whatsapp: 0727.563.529
  • Orar: Luni- Vineri 09:00 - 17:00
  • info@purna.ro