Antiaging
Oricine isi doreste pastrarea tineretii pentru cat mai mult timp, nu doar pentru ca batranetea vine la pachet cu o multime de impedimente pe care, constient sau nu, uneori vrem sa le deturnam catre intelepciune, maturitate si serenitate, pentru a ne da un ‘’boost’’ si a ne face sa ne simtim bine.
Cu toate acestea, oricine isi doreste sa arate tanar si sa isi pastreze tineretea pentru cat mai mult timp, caci a arata bine la 20 ani nu reprezinta un efort in sine, insa a arata bine dupa 50, inseamna deja o munca asidua de respectare a unor principia de viata, sanatate, echilibru emotional-mental.
Botoxul, peelingul chimic, acidul hyaluronic si alte terapii similare, sunt concepute pentru a pastra aspectul tineresc al pielii sau pentru a corecta imperfectiunile aparute odata cu varsta.
De cat timp ai nevoie ca ingrijire zilnica a pielii si de ce ai nevoie de fapt?
Protocoalele de ingrijire a pielii Ayurvedica ajuta la mentinerea frumusetii pielii, la supletea si stralucirea ei, fara a exista efecte secundare, toxice sau disconfort.
Adeseori sunt necesare cateva minute pe zi de ingrijire si ceva provizii pe care le poti avea la indemana cand e necesar, multe dintre ele, putandu-se regasi chiar in propria bucatarie.
Tipologiile Ayurveda si ce presupun la nivelul pielii
In cazul in care ai fost dotat/a de la natura cu o constitutie Kapha (constitutia dominate de limfa), atunci poti spune ca ai primit un cadou imens de la mama natura, sau genele te-au ajutat, intrucat aceaste tipologie este binecuvantata cu o piele supla, destul de groasa si rezistenta la semenle trecerii timpului, imbatranind mai greu si ridandu-se la fel de greu.
Celelalte 2 tipologii, Pitta (constitutia dominate de bila) si Vata (constitutia dominate de aer), pot doar spera ca printr-o ingrijire adecvata, sa tina cat mai la distanta semnele timpului, acordand atentie si ingrijire suplimentara,pe masura trecerii timpului.
Natura Vata tinde in mod normal catre uscaciune, deshidratare si ridare premature, in timp ce natura Pitta, are predilectie catre afectiuni ale pielii, eruptii cutanate, sensibilitate mare si acnee.
Aceeasi natura, Kapha, Pitta sau Vata, se manifesta nu doar la nivelul pielii, ci reflecta modul de actiune, comportament si personalitate, felul in care te hranesti, dormi, gandesti si in acest context, pielea, la randul sau, reflecat ceea ce exista in interior, in corp.
Tocmai de aceea, este necesar sa existe echilibru interior, o rutina zilnica, o dieta adecvata, odihna, pentru a pastra sanatatea si tineretea pielii.
Intrucat pielea este considerat cel mai mare organ al corpului uman, cu atat mai mult este imperios necesar utilizarea produselor naturale, fara conservanti sau produse chimice pentru ingrijirea sa. Orice punem pe piele se absoarbe in interiorul corpului nostru; nutrientii sunt absorbiti direct de piele si intra in fluxul sanguin si prin urmare este important sa aplicam numai substante naturale si organice.
Gomajul si exfloierea
Pe langa produsele de hranire si hidratare a pielii, avem nevoie si de…exfoliere sau de gomaj, acesta fiind un bun tratament pentru indepartarea celulelor moarte de la suprafata pielii, care dau un aspect nematasos pielii, impiedicand in mare parte si absorbtia nutrientilor din produsele de ingrijire.
Un exfoliant excelent, ar include atat partea de gomaj care inlatura celulele moarte, cat si ceva protector, reparator si emolient-hidratant, toate acestea putandu-se regasi cu succes intr-o combinatie de sare, ulei preset la rece si ulei esential pentru aroma-terapie si parfum.
Un gomaj cu sare exfoliază delicat pielea lasa in acelasi timp un strat fin de ulei pe suprafața pielii. Acest ulei retine umiditatea si protejeaza suprafata pielii. Teoria Ayurvedica afirma ca uleiul va avea de asemenea un efect benefic asupra stabilitatii sistemului nervos. Mirosul uleiurilor esentiale se mentine pe piele pe tot parcursul zilei, servind ca un tratament de sui-generis aromaterapie.
Reteta pentru exfoliant natural
Pentru a face propria exfoliant de sare, se combina 1 ceasca de sare fina de mare, sau sare de Himalaya, 1/3 cana ulei presat la rece (floarea soarelui, masline, cocos, sau orice altceva) si 20-30 picaturi de uleiuri esentiale de alegere. In cazul in care dorim o relaxare a sistemului nervos si un somn bun, putem opta pentru ulei de lavanda, de exemplu. Recomandabil este sa nu se foloseasca mai mult de doua sau trei uleiuri in combinatie daca dorim efecte terapeutice, insa este la alegerea fiecaruia.
Totul se amesteca bine si cand intregul continut devine omogen, se depoziteaza intr-un recipient care se pastreaza la dus.
Produsul se da pe piele, dupa dus si se poate folosi o manusa lufa pentru a freca pielea si a activa circulatia sanguina.
Exfoliant personalizat pentru tipologiile din Ayurveda
Pentru redobandirea sau pastrarea echilibrului tipologiei VATA, se recomanda utilizarea uleiului de susan, in proportiile mentioante mai sus si cu ulei esential de lavanda si/sau patchouli, in proportie de 20 de picaturi de lavanda si 5 picaturi de patchouli.
Se pot utiliza si arome de santal, salvie, trandafir si lemongrass.
Pentru echilibrul Pitta, se poate folosi ulei de cocos, 1/4 ceasca sau ulei de măsline, sare și uleiuri esențiale, din 15 picaturi de ulei de musetel, cinci picaturi ulei de lamaie si o picatura de ulei de menta.
Alte recomandari: santal, trandafir, seminte de morcov ai galbenele.
Pentru echilibrul Kapha, este indicat uleiul de cocos sau untul de shea, sare si uleiuri esentiale din ghimbir, piper, camfor, eucalipt, rozmarin sau cuisoare
Demachiant natural
Demachiatul devine o actiune extrem de usoara daca folosim paduri umezite si pe care turnam ulei de masline de exemplu, sau orice alt ulei natural. Orice impuritate sau machiaj dispare foarte usor folosind aceasta solutie naturala, iar pentru tonifiere, in special persoanele care au o piele uscata, pot aplica gel de aloe vera proaspat. Gelul este astringent, ajuta la strangerea pielii si pastreaza umezeala. Peste acest gel de aloe, se poate aplica o cantitate mica de ghee, ulei de nuca, cocos sau orice altceva ni se potriveste.
Atentie
Atunci cand incepi sa folosesti produse naturale 100%, apar reactii de purificare, in care pielea pare ca se usuca sau din contra nu se hraneste din uleiurile pe care i le dam. Pot sa apara eruptii usoare sau alte semne de disconfort, insa in scurt timp, pielea devine luminoasa, sanatoasa si radianta.
Cheia pentru a piele frumoasa, radianta este aceeasi ca si cheia pentru sanatatea fizica. Arta de a trai radiind din interior echilibru si frumusete, devin nepretuite atunci cand vine vorba despre mentinerea tineretii pentru cat mai mult timp, lasan persoana speciala care esti sa se manifeste plina de gratie si stralucire.
