E-book GRATUIT!

Descoperă cum să elimini STRESUL, tensiunile musculare și emoționale în câteva minute!

Despre ce este acest Ebook?

  • Află cum te poate ajuta concret practica Yin, pentru a scăpa de stresurile nedorite și de blocajele musculare 
  • Recapătă energia zilnică pentru a performa în viață
  • Descoperă momentele optime pentru practică, pentru a obține un somn bun și liniștit sau energia de care ai nevoie pentru fiecare zi
  • Află ce restricții există în practicarea Yin Yoga
  • Redobândește echilibrul emoțional practicând 5 posturi pentru deschiderea articulației șoldului și pentru a elimina stresul. 
  • Pas cu pas, recapătă flexibilitatea coloanei vertebrale, practicând aceste 5 posturi 
  • Secvență pentru deschiderea articulației șoldului
  • Secvență pentru deschiderea flexibilizarea coloanei 
  • Recomandări pentru practica ta

Despre autoare

Dana Țupa

Profesor yoga din 2008, acreditată Yoga Alliance USA cu cea mai înaltă calificare E-RYT500 și trainer Educație Continua YACEP, Dana a explorat Yin Yoga ca modalitate de echilibrare emoțional-mentală și stres, implementând un stil unic, de care au beneficiat sute sau mii de persoane din România, Tailanda, Austria, Germania, UK și Italia.

Pasionată de tot ce înseamnă transformare rapidă, activitatea ei s-a concentrat pe cursuri de yoga cu teorie și practică, cursuri de formare instructori de 200 și 300 ore acreditate Yoga Alliance USA. 

Yin Yoga o consideră calea cea mai rapidă de îmbunătățire a flexibilității și a echilibrării emoțional-mentale.
Orice stres sau tensiune musculară ne afectează viața, performanțele la job, relația cu partenerul de cuplu sau copiii.
În doar câteva minute pe zi, ne putem regăsi echilibrul, energia, liniștea, calmul și pacea, iar Yin Yoga e la dispoziția ta acum și prin acest ebook gratuit!

Descoperă în câteva minute cum poți dobândi echilibrul interior și eliberarea de stres!