Problema alegerii saltelutei yoga am identificat-o in urma catorva consultatii pe care le-am avut cu cateva persoane ce isi doresc sa practice yoga, dar nu stiau de unde sa inceapa. Am sa iti raspund cu ceea ce cred eu, personal, fara a-mi abroga in vreun fel atotcunoasterea… ci reflectand experienta personala cu anumite saltelute, sau…
Recunosc cinstit ca si eu, ca si tine, sper ca noul an pe care il incep la 1 ianuarie, sa fie mai bun decat cel anterior, pentru ca orice stagnare nu duce la ceva pozitiv, ba din contra. Dar orice schimbare vine cu ceva eforturi de depus, pana cand devine o a doua natura sau…
Daca este ceva ce aud constant la clasele si cursurile unde predau, atunci….. deja legendara expresie: ”imi doresc sa fac mai multa yoga, dar din pacate nu am timp!” Pe scurt, practica yoga este ”proiectata” pentru ORICE timp, chiar limitat fiind! Iata cateva idei: – Concentrarea mintii asupra respiratiei. Respiram 24 de ore pe zi….
Am primit adeseori intrebarea: Daca ar fi sa incep cu ceva in yoga, ce mi-ai recomanda? Raspunsul pe care il dau invariabil: INCEPI! 😊 Aditional gandesc, dar de putine ori rostesc: cu schimbarea felului de a gandi! Multi oameni, inca mai cred in sinea lor, ca viata le-a fost conjuncturala si li s-a ”intamplat”, fara…
