Yoga oferă câteva avantaje evidente: reducerea stresului, flexibilitatea musculară, un sentiment sporit de bunăstare. Dar se califică ca un antrenament aerobic? Activitatea aerobică, caracterizată printr-o creștere a frecvenței cardiace și creșterea utilizării oxigenului de către organism, este strâns legată de îmbunătățirea stării de sănătate și de durata prelungită a vieții; Orientările actuale sugerează că oamenii…

© 2017 Purna - Yoga | Toate drepturile rezervate
Dezvoltat de Scoala Lucianei

Follow us: